Världen i min hand

Idag på lunchen hade jag en diskussion med min extremt inspirerande chef Karro angående ett av mina hälsomål, få in mer grönt & frukt i ett av dagens mål. Kände att jag var i behov att få lite stöd och insikt hur man ska tänka och äta. Att det faktist går alldeles utmärkt att äta det mesta men i rätt mängd utan bli helt nervrotisk över kolhydrater och fett i minsta mängd. Tack Karro!

För att äta sunt och för att komma ett steg närmare yttersta balans så ska man dela upp de tre olika delarna, protein, kolhydrater och fett och äta en knytnäve av varje som måltid. Låter sunt, kroppen är beroende av alla delar för att fungera och kunna förse dig med alla härligheter som du är i behov av.